七个方法帮您远离空调病

点击次数:   更新时间:2018-03-22 17:23:03   分    享:
  现在由于天气太闷热,很多人选择开空调,不管是在家里还是在公司,一天都开着空调,其实这是对人体不是很好,今天临沂中央空调的技术人员教大家七大诀窍让您远离空调病。
  1.室温宜恒定在24℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则出汗后入室,将加重体温调节中枢负担。
  2.经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换,开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜气体进入,要多利用自然风降低室内温度。
  3.使用空调维修器的房间应保持清洁卫生,减少疾病的污染源。
  4.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右,办公桌切不可摆在冷风直吹处,因为该处空气流动还将降3~4℃。
  5.要是长时间坐定办公,如打字、书写、接线等,应适当增添穿脱方便的衣服,膝部覆毛巾等予以保护,同时注意间歇站起活动活动,以增进末梢血液循环。
  6.下班回家,首先洗个温水澡,自行按摩一番,如能适当运动,当然更好。
  7.安装了空调器后要注意,对老年人和婴幼儿应特别小心,因为他们的温度感觉差,体温调节亦差,以免为享受而付出不必要的代价。
除了以上七个方法帮大家远离空调病外,如果屋里如果太“冷”会容易导致胃肠运动减弱,再加上夏天贪凉开空调,经常吃冷饮,肠道内外都被“冷”控制着,所以在夏天饮食一定要注意。
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